Manutention de charge: phases de repos et changement de posture
Prendre des mesures pour améliorer la situation de travail en ce qui concerne la posture
Même dans l’évolution constante du monde du travail, un grand nombre d’employés continuent de mener des activités commerciales caractérisées par une forte tension physique.
Dans le contexte de la forte proportion de maladies du dos, qui sont basées sur un déséquilibre dans la relation entre les charges mécaniques et la capacité de charge, il est nécessaire de soumettre les lieux de travail à une évaluation des risques appropriée et de prendre les mesures appropriées en matière d’ergonomie et de conception du poste de travail, de prévention et la réhabilitation.
La manutention de charges et les activités dans des postures forcées coïncident souvent et affectent des groupes musculaires et des structures squelettiques similaires dans tout le système musculo-squelettique, mais principalement le dos. Une exécution permanente de la manutention de charge dans des postures forcées peut conduire à des restrictions qui rendent impossible une manutention de charge autrement simple.
Effectuer des activités manuelles en posture forcée
Définition - qu'est-ce qu'une posture forcée (posture)?
Il faut dire à l’avance que les deux composants (manutention de charge et posture forcée) doivent toujours être pris en compte dans une évaluation des risques. Les deux composantes (la manutention des charges et la posture forcée) sont inextricablement liées et le déclencheur commun de la dégradation de l’occupation.
Le levage régulier de charges lourdes et le transport de charges dans ce que l’on appelle une posture contrainte présentent des risques pour la santé dans toutes les parties du corps. Une posture forcée est utilisée en médecine du travail lorsqu’une activité ne peut être exercée que dans cette posture et qu’un changement de posture est pratiquement impossible. Une phase de repos ne se produit que par des activités changeantes.
Si une charge est manipulée dans une posture «neutre» telle que debout, en marchant ou en position assise, il n’y a généralement pas de conséquences directes pendant une période de temps plus longue. La fatigue musculaire ne survient qu’après des heures sans repos. Si, au contraire, une posture doit être adoptée lors de la manutention de charges, dans laquelle le tronc, les bras ou les jambes ne peuvent pas être réalisés dans une posture «neutre», sans possibilité de rupture ou de changement de posture, symptômes de fatigue ou les déficiences surviennent beaucoup plus tôt. Les activités comprennent, par exemple, soulever, porter, tirer ou pousser des charges ainsi que des activités manuelles répétitives ou la manutention de charges dans une posture forcée dans les genoux ou dans des postures forcées comparables.
Détermination des charges lors de la manutention manuelle des charges
Observation attentive de la posture
La manutention manuelle de charges signifie le levage, l’abaissement, le transport, le transfert, la tenue, la poussée, la traction ou des mouvements similaires de marchandises en utilisant sa propre force musculaire. En raison de cette manipulation manuelle des charges, des symptômes de fatigue musculaire, de fatigue physique générale et de troubles et maladies musculo-squelettiques surviennent souvent, en particulier dans la région de la colonne lombaire et les groupes musculaires adjacents, mais aussi dans le système épaule-bras.
Pour l’exposition à des contraintes mécaniques lors de la manutention de charges, ce qui suit s’applique: les charges à manipuler ou les forces à appliquer, la manutention des charges, la relation entre le centre de gravité et la position des charges, la direction des forces agissant sur l’objet, la posture et le mouvement de la Lors de la manutention de charges, la fréquence de répétition ainsi que la durée de la manutention des charges et les phases de répartition et de récupération des charges dans le cadre de chaque cycle de travail ou de chaque quart de travail sont conçues pour être douces sur le corps.
Les conditions-cadres constructives (par exemple amplitude de mouvement, stabilité, atmosphère de travail, vêtements de travail) et d’autres critères de conception physiologique du travail doivent également être pris en compte.
La manutention de charges peut entraîner une variété de troubles de la santé dans la région du dos. Les conséquences du stress comprennent à la fois des douleurs aiguës et chroniques non spécifiques dans le dos. En outre, des troubles fonctionnels et des atteintes à la santé de l’appareil locomoteur peuvent être les conséquences d’accidents du travail lors de la manutention de charges, ce qui entraîne généralement un risque accru d’accidents.
Adopter une posture physique forcée
Éviter une posture préjudiciable au dos
On entend par posture physique contrainte une posture qui, en raison de l’activité à réaliser, doit être adoptée sur une longue période de temps avec peu de possibilités de mouvement. Travailler dans le pli du tronc, à genoux, avec les bras au-dessus du niveau des épaules ou de la tête et couché, des postures assises forcées et debout pendant une longue période sans plus grande liberté de mouvement sont les postures forcées lors de la manipulation de la charge qui peuvent entraîner une déficience d’un employé. Ces postures entraînent, entre autres, des charges musculaires statiques élevées, des effets de pression sur différentes structures tissulaires dans les articulations et des troubles de la nutrition du disque intervertébral.
Des paramètres tels que:
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les postures (torse, cou, membres supérieurs et inférieurs)
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les forces à appliquer
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la période et la fréquence de répétition des postures stressantes
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la répartition des temps de travail et de repos en fonction du quart de travail
sont essentiels pour déterminer et évaluer le stress respectif causé par les postures contraintes.
Si une activité au travail est effectuée sur une période plus longue avec une posture unilatérale de la position neutre en marchant, debout ou assis, cela peut entraîner une tension musculaire statique. Les activités telles que plier le torse, s’agenouiller et travailler au-dessus du niveau des épaules doivent être minimisées en termes de durée et de répétition. Vous devez souvent varier entre la position assise et debout afin de pouvoir changer de posture et parfois changer de position de travail.
À tout moment, le corps doit bouger selon un rythme de mouvement naturel et suivre les voies naturelles du mouvement. Les séquences de mouvement identiques et répétitives doivent être évitées car elles entraînent des déficiences, des plaintes ou des blessures aux employés. La manutention de charges qui nécessite une précision et une précision élevées doit être effectuée avec peu d’effort; des aides (par exemple, engins de levage et guides) sont appropriées pour cela afin de soulager la charge de travail.
Analyse ergonomique Motion-Mining® - Une évaluation et une optimisation de la manutention manuelle des charges
Détermination de la posture forcée lors de la manutention de charges à l'aide de la technologie Motion-Mining®
À l’aide d’analyses ergonomiques dans le cadre de l’approche solution MotionMining®, les postures contraintes peuvent être découvertes et optimisées lors de la manutention de charges. En portant des wearables (capteurs portables, similaires aux trackers de fitness) lors de l’analyse des processus, il est désormais possible de différencier environ 60 séquences de mouvements différentes. Les mouvements critiques tels que se pencher depuis le dos, porter, soulever, tenir, les activités au-dessus de la tête sont pris en compte dans l’analyse ergonomique. Ces mouvements sont enregistrés à des intervalles de mouvement lors de l’analyse ergonomique. En plus des mouvements typiques, les vibrations et les répétitions peuvent également être spécifiquement reconnues. Sur la base des données de l’analyse ergonomique, des charges excessives et permanentes peuvent être identifiées et des mesures pour les éviter peuvent être dérivées. Les processus de travail sont automatiquement et anonymement enregistrés lors de l’analyse ergonomique, traités à l’aide de l’intelligence artificielle (machine learning) et convertis en chiffres clés lisibles par l’homme. Sur la base des résultats, nous développons un catalogue de mesures pour améliorer le lieu de travail en matière d’ergonomie, afin que les collaborateurs expérimentés puissent travailler plus longtemps dans leur métier sans handicap.